Colegiada · dirección clínica
Directora clínica
Giovanna Vago
Lidera al equipo de Anxiety y supervisa cada caso. Más de 800 pacientes tratados en ansiedad dentro de Mente Sana. Especializada en ansiedad generalizada y trastorno de pánico.
Anxiety — by Mente Sana
No tratamos todo.Tratamos ansiedad.
La primera clínica online de España dedicada solo a ansiedad.
Cómo nació Anxiety
7 de cada 10 pacientes venían a Mente Sana por lo mismo.
Ansiedad. Siempre. Así nació Anxiety by Mente Sana: una clínica online dedicada únicamente a tratarla.
Antes que nada
Lo que sientes tiene sentido.
No es exageración. No es debilidad. Es ansiedad — y es tratable.
Quizás te suena
Cuando ya se ha instalado.
✦
Cuerpo en alerta
Taquicardias, opresión, mandíbula tensa, insomnio.
✦
Mente que no para
Bucles, rumiación, anticipar lo peor.
✦
Culpa permanente
Pedir perdón por descansar.
✦
Hipervigilancia
Leer caras, controlar todo.
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Agotamiento
Cansancio que no se va con dormir.
✦
Cuerpo que avisa
Digestión, dolores, ciclos irregulares.
El método
Un protocolo solo para ansiedad.
01
Evaluación
Distinguimos qué tipo de ansiedad tienes.
02
Plan a medida
TCC, regulación nerviosa y trabajo corporal.
03
Acompañamiento
Sesión semanal + chat directo entre semanas.
04
Medición
Tu progreso es un dato, no una sensación.
Nuestras expertas
Un equipo 100% especializado en ansiedad.
+400 casos tratados
Experta en ansiedad generalizada
Laura Acosta
Especialista en ansiedad generalizada crónica, preocupación constante y la sensación permanente de que algo malo va a pasar. Formación en TCC de tercera generación.
+350 casos tratados
Experta en ansiedad social
Diana Estrada
Trata ansiedad social, miedo al juicio, fobias específicas y bloqueo en entornos laborales. Enfoque de exposición gradual y reestructuración cognitiva adaptada a cada caso.
+300 casos tratados
Experta en rumiación y pensamiento intrusivo
Alexandra Elías
Especializada en ansiedad por la salud, bucles mentales y pensamientos intrusivos. Trabaja con terapias contextuales de tercera generación (ACT, mindfulness aplicado).
+280 casos tratados
Experta en ataques de pánico
Mónica Guiza
Trata ataques de pánico, agorafobia y crisis de ansiedad aguda. Combina regulación del sistema nervioso con un enfoque somático basado en evidencia.
+250 casos tratados
Experta en ansiedad anticipatoria
Melanie Camejo
Ansiedad anticipatoria, perfeccionismo y burnout. Especialidad en adultas jóvenes con autoexigencia alta. Formación en terapia de aceptación y compromiso.
Así son las sesiones
No tienes que ir a ningún sitio.
Solo aparecer.
Sanando
Personas reales,
curándose.
Test gratuito
¿Cómo estás de ansiedad, de verdad?
2 minutos. Anónimo. Sin correo.
Vamos a mirarlo con calma.
Son 7 preguntas. Responde con lo primero que sientas, no lo pienses demasiado. Al final verás en qué punto estás y qué paso puedes dar.
El programa
8 semanas para dejar de vivir en alerta.
Una sesión online cada semana con tu psicóloga experta en ansiedad (50 minutos), ejercicios entre sesiones y el cuaderno Serena con el método paso a paso. Empiezas esta semana.
01
Entender tu ansiedad
Qué tipo de ansiedad tienes, cómo aparece en tu cuerpo y qué la dispara exactamente.
02
Calmar el cuerpo
Regulación del sistema nervioso, respiración funcional y rutinas de descarga.
03
Frenar los bucles
Identificar pensamientos automáticos y aprender a no creértelos todos.
04
Soltar la culpa
El mandato de ser-para-los-demás. Permisos para parar sin justificarte.
05
Poner límites sin romperte
Decir no sin culpa. Proteger tu energía sin pelearte con el mundo.
06
Sueño, cuerpo y ciclo
Higiene del sueño real, cómo te afecta el ciclo y qué hacer con los picos de ansiedad.
07
Tu historia, tu patrón
De dónde viene todo esto. Qué se repite. Qué quieres cortar aquí.
08
Sostenerte a largo plazo
Plan personal, señales de alerta, qué hacer en las recaídas y cómo seguir.
Incluido en el programa
8 sesiones online
50 min cada una, con tu psicóloga fija.
Cuaderno Anxiety
El método de ansiedad paso a paso, en papel.
Soporte entre sesiones
Chat directo con tu psicóloga de lunes a viernes.
Ellas ya lo hicieron
Historias reales de mujeres como tú.
★★★★★
"Llevaba dos años con ataques de pánico que pensaba que eran del corazón. En la semana 4 del programa entendí qué me pasaba y por primera vez pude dormir del tirón. No es magia, es alguien que te escucha de verdad."
Marta, 34 años
Madrid
★★★★★
"Me sentía culpable hasta por ir a terapia. Laura me ayudó a ponerle nombre a todo lo que cargaba sin darme cuenta. Lo recomiendo con los ojos cerrados."
Irene, 29 años
Valencia
★★★★★
"Como madre y trabajando, pensaba que no tenía tiempo. Las sesiones online desde casa me salvaron. Hoy mi ansiedad existe, pero ya no me domina."
Carmen, 41 años
Sevilla
★★★★★
"Probé apps, libros, respiraciones... nada funcionaba porque nadie iba al fondo. Aquí sí. Ocho semanas y sigo usando todo lo que aprendí."
Lucía, 26 años
Bilbao
Empieza hoy
Programa completo: 8 semanas
Un pago único. Sin mensualidades escondidas. Garantía de 14 días.
Programa Ansiedad
399€650€
Pago único · 14 días de garantía
- ✓8 sesiones individuales online (50 min)
- ✓Psicóloga colegiada, fija durante todo el programa
- ✓Cuaderno Mente Sana + ejercicios entre sesiones
- ✓Soporte por chat L-V entre sesiones
- ✓Acceso a la comunidad privada de mujeres
- ✓Empiezas esta misma semana
Reserva tu plaza
Te haremos pre-match con una psicóloga tras el pago.
Pago 100% seguro con Stripe. No guardamos datos de tarjeta.
Te lo mereces
Esta podría ser la semana en la que paras de aguantar.
8 semanas, una psicóloga para ti, desde casa. Sin lista de espera.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos
Anxiety trata exclusivamente ansiedad. Nada más. Nuestro equipo está formado y especializado en todos los subtipos (generalizada, anticipatoria, social, salud, pánico, rumiación) y aplicamos un método propio basado en evidencia, no terapia genérica.
Nuestra casa madre
Anxiety nace del corazón de Mente Sana.
Mente Sana es la plataforma de psicología online líder en España desde 2017. Más de 8.000 pacientes, 150 psicólogas y 15 especialidades. Anxiety es su brazo 100% dedicado a ansiedad.
+8.000
Pacientes
+150
Psicólogas
+15
Especialidades
2017
Año fundación